Jak vám slunce může dodat novou chuť do života?

Dnes jsem měla volno, a protože venku svítilo sluníčko, nemohla jsem odolat a vyrazila ven k vodě. Hřálo tak krásně a přímo z něj sálala energie, přesně to jsem potřebovala, po celém týdnu v kanceláři je to prostě něco božského.

Jak málo stačí člověku ke štěstí. Stačí, aby vylezl ten žlutý puntík a člověku se hned zvedne nálada. Krásné počasí nám dodá tolik energie, že pomalu nevíme, co s ní. A když se k tomu přidá příjemná procházka přírodou někde u řeky nebo kdekoli jinde v zeleni, hned je nám lépe.

Jste-li jako já, pak při prvních jarních dnech sluníčku prostě neodoláte a jako malé dítě na své bílé tělo ryhle naházíte nějaké svršky a běžíte kamkoli, hlavně že jste venku a cítíte to krásné teplo. Hlavně ať to sluníčko stihnu, říkáte si, než se zase schová a aprílové počasí pošle mraky a s nimi déšť a třeba i sníh. I když letos se už snad sněhu bát nemusíme a můžeme si užít krásného jara.

Taková příroda a slunce, to je lék na všechny chmury a to především v naší zeměpisné šířce, kde si toho teplého počasí tolik neužijeme.

Takoví Španělé ani nevědí, jaké štěstí mají. Před časem jsem měla přítele ze Španělska. Když mě přijel jednou na jaře na deset dní navštívit, pořád se divil jak to, že ještě nesvítí slunce, a pak se mě ptal, jak v takové zemi můžu žít. Pro nás je ale slunce tak vzácné, že se nemůžeme dočkat, až na chvilku zasvítí. 🙂

Pokud právě prožíváte rozchod se svým partnerem, asi byste nejraději zalezla do nějaké tmavé díry a už nikdy z ní nevylezla. Navíc nechcete nikoho ani vidět. Ať už vám pomáhá samota a někde se zavřete a nikam nechodíte nebo je vám milejší vypovídat se kamarádce a poplakat si na jejím rameni, z vlastní zkušenosti doporučuji procházku na sluníčku a hlavně v přírodě. Je to prostě balzám na duši. A je úplně jedno, jestli máte kruhy pod očima z probdělých nocí nebo zarudlé a napuchlé oči od pláče. Prostě nasaďte sluneční brýle, vemte si láhev s vodou a pohodlnou obuv a vyražte ven! Sama nebo s kamarádkou. Obojí je dovoleno.

Čím dříve z té nory vylezete, tím dříve vám bude lépe. Možná ne hned při první procházce, ale na sto procent při té druhé už pocítíte rozdíl. Vaše procházka na čerstvém vzduchu někde v klidu a hlavně ten žlutý puntík vás nabijí energií. Užijte si ho dokud svítí a hřeje.

Stačí, abyste si na chvíli sedla a zavřela oči a jen cítila obrovský příval nové energie, kterou vám slunce dopřává. Zaposlouchejte se do větru, který se opírá do stromů a užijte si krásného zpěvu ptáků. Je to skvělá relaxace a přírodní druh meditace, kdy místo příjemné hudby posloucháte přirozenou hudbu přírody. Úžasná je také relaxace kdekoli u vody, kde při každém nádechu cítíte svěží vzduch a typickou vůni vody. Pro mne je relaxace někde u řeky ten nejlepší odpočinek. Škoda jen, že nemáme moře. Šumění vln je jeden z nejrásnějších zvuků, které znám.

Zkuste na chvíli “vypnout” a přestat přemýšlet o svých každodenních starostech a problémech (o tom, že vás opustil, o škole, o práci, kterou nemáte ráda…) a jen si chvíli užívejte ten pocit, že jste, že žijete, dýcháte a že do tohoto nádherného světa plného barev patříte. Co kdyby tomu tak zítra nebylo a vy ten den promarnila někde v posteli s kapesníkem v ruce? Nelitovala byste pak?

Žijte přítomností a užívejte si života plnými doušky, i když teď třeba procházíte náročným obdobím. Slunce a příroda vám v tom určitě pomohou. Jediným obdobím, které si můžete užít, je přítomnost. Minulost je pryč a nedá se vrátit a budoucnost nemusí nikdy přijít.

Můj tip:

Pokud je venku zima a mráz, zkuste solárium. V zimních měsících je většina z nás unavená a bez energie a elánu, a pokud si nemůžete dovolit dovolenou někde na Miami, solárko je skvělá alternativa a účinky má podobné jako slunce. Akorát to s ním nesmíte přehánět, přeci jen všeho moc škodí.