Sebeláska – máte se ráda?

Příspěvek vložil/a dne Bře 24, 2014 kategorie Žádná Kategorie Žádné komentáře

Proč je v životě důležité mít se rád a proč nás pojem sebeláska tolik straší? Je to něco, co se v naší společnosti příliš nenosí. Od malička je nám vštěpováno mnoho zásad, které nám v pozdějším věku brání v dalším osobnostním i profesním rozvoji. Naše podvědomí je mocné a to, co je v něm uložené, ovlivňuje naše životy ve všech oblastech, které si dovedeme představit – láska, zdraví, bohatství, úspěch.

O tom si ale povíme někdy příště. Nás teď zajímá láska a potažmo sebeláska.

Mít se rád je něco, čeho se mnohdy bojíme. Aby nás lidé neodsuzovali, aby si o nás nemysleli, že jsme namyšlení. V hlavě nám znějí staré známé poučky: „Sebechvála smrdí.“ a „Se skromností nejdál dojdeš.“

Jenže my jsme si zvykli vykládat tato přísloví zcela jinak. Hovoříme zde přeci o lásce k sobě samé, ne o namyšlenosti a povýšenosti nad druhé. Takže ano, přílišná sebechvála a nosánek nahoru není to pravé, ale na druhou stranu přílišné podceňování sebe sama, nejenže není zdravé, ale dokonce nás může i poškodit.

To, že se máte zdravě ráda znamená, že si sama sebe vážíte, že jste si vědoma svých kvalit, že sama sebe přijmete takovou, jaká jste, že se do sebe vlastně zamilujete. Máte ráda své oblé křivky, své šedé oči a svůj malý nos. Vždyť tím jste přece výjimečná. Dovedete si představit, kdyby byli všichni na světě stejní? Najednou by se vytratilo to kouzlo, které nám dovoluje poznávat různé lidi, vybírat si z nepřeberného množství věcí, které chceme v životě vyzkoušet nebo se naučit a lidí, se kterými chceme trávit čas.

No a to, že jste jiná je jen součástí tohoto kouzelného světa.

Trvalo mi dlouho, než jsem si správně vyložila slova mé matky: „Ty jsi prostě jiná než my.“ A pochopila, že to nemusí být nevýhoda, že to že jsem jiná mě dělá výjimečnou. Ta výjimečnost se mi postupně začala líbit a já si uvědomila, že teprve když se mám ráda i s tou svojí odlišností, tak mě teprve může mít rád někdo jiný.

Mít se rád není nic špatného, za co by se měl člověk stydět. Naopak je to nezbytnost, abyste mohla žít naplněný a šťastný život.

Proto se začněte mít ráda. Ze začátku to může být opravdu těžké, především, pokud jste si zvykla soustředit se na své okolí více než na samu sebe.  Zkuste třeba nějaký kurz nebo motivační CD, které nastartuje váš nový plnohodnotný a kouzelný život.

Pokud chcete zkusit opravdu povedené CD na toto téma, pak se podívejte na tento odkaz: Sebeláska

Vynikající je také online kurz na téma Sebeláska: Mám se ráda – online škola sebelásky

Vyzkoušejte, co vám bude vyhovovovat nejlépe. Tak či onak, začněte se mít ráda hned teď. Čím dříve přijmete samu sebe takovou, jaká jste, tím dříve budete šťastnější se svým vlastním životem, a to za to přeci stojí, ne?

Hlavu vzhůru! Vy za to stojíte!

Pozitivní myšlení a jeho síla

Příspěvek vložil/a dne Bře 21, 2014 kategorie Novinky Žádné komentáře

Všichni je dobře známe. Jsou to lidé, kterým se daří dobře, stále se usmívají a mají dobrou náladu, sálá z nich neuvěřitelná pozitivní energie a je velmi příjemné být v jejich přítomnosti. Jejich pozitivismus je až nakažlivý. Jak to, že se nikdy nerozčílí? Jako by vše brali tak nějak s nadhledem a nic je nemohlo rozhodit.

Většina z nás vidí sklenici poloprázdnou, ale oni jsou nadšeni ze své zpola plné sklenice. My jsme naštvaní, že zase přijdeme pozdě do práce, protože ta dnešní havárie vytvořila takovou kolonu aut, že jedeme přískokem. Oni si vesele prospěvují a poslouchají svoji oblíbenou rozhlasovou stanici a jsou nadšení, že se vyhnou dopolední poradě. Říká se jim optimisté. Je to snad nějaký zvláštní druh lidí, který dostal do vínku pozitivní náhled na svět a my ostatní máme předurčeno se neustále rozčilovat a přežívat v tomhle příšerném světě? Nebo se nejedná o štěstí a náhodu, ale nějaké ty šance máme i my ostatní?

Je to jen těžko uvěřitelné, ale mám pro Vás dobrou zprávu: opravdu je možné STÁT SE OPTIMISTOU. Nebudu vám nic zastírat, pokud jste posledních 20 let viděli vše černě a ve všem „hledali“ jen to špatné, asi to chvíli potrvá. Nicméně je v lidských silách změnit se ze zarytého pesimisty na usměvavého a milého optimistu. Ale nic není zadarmo a stejně jako s každým novým návykem, je nutné pustit se do práce a trochu se snažit.

Zkuste si zahrát na týdenního optimistu. Hledejte to dobré. Ze začátku to asi bude velký boj, ale časem se i ze zabedněného studenta stane mistr, pokud má silnou vůli a ve svém úsilí vytrvá. Proč musíme pořád ve všem vidět to špatné a kazit si tak náš již tak krátký život na této krásné barevné planetě? Buďme šťastní, že žijeme v téhle době a máme tolik možností. Vždyť jenom před pár desítkami let, naši rodiče a prarodiče nesměli téměř nic. Jejich kariéra byla předurčena, cestovat téměř nesměli a o projevu vlastního názoru ani nemluvě.

Všimli jste si, že si lidé stěžují tak nějak na všechno a tak nějak ze zvyku? Zkuste změnit svůj zvyk a hledat nové příležitosti tam, kde jiní vidí jen další důvod ke kritice a mrzutosti.

Co určitě nepřispívá k optimismu jsou každodenní televizní zprávy. Musím říci, že od doby, co je nesleduji, se cítím mnohem šťastnější a nějak mi tyto dramatické a negativní zprávy nechybí.

Všimli jste si, že se v jednotlivých ročních obdobích zprávy dosti opakují? Na jaře jsou záplavy, v létě spousta dopravních nehod, není divu, venku je krásně a na silnice vyjedou i víkendoví řidiči. V zimě zase náledí přivodí nejednu hromadnou dopravu, sem tak spadne lavina, a tak bych mohla pokračovat. No a příští rok to zase začne znova.

Upřímně, k čemu mi je vědět, že včera zabil pan A pana B? Takové sdělení jen ve mne vytvoří tolik strachu, že asi už nikdy nevyjdu ven po setmění. Navíc se mi bude zdát hrůzostrašný sen o tom, jak mě někdo s nožem v ruce honí po domě a já nemám kam utéct. Pokud má někdo rád podobné detektivky, tak ať si nějakou pustí na DVD. No a sledovat drama v hlavní roli s našimi politiky? No tak to je snad ještě horší než ta zmíněná detektivka s nožem. Proč většina lidí hledá ještě více negativismu a více důvodů k rozčilování a strachu? Zakažte si televizní zprávy a podobné rubriky a hned budete veselejší a o času navíc na něco příjemnějšího ani nemluvě.

Někdy je až neskutečné, jak se vám změní celý den, když již ráno nastartujete s dobrou náladou. A jak si jí udržíte až do večera? Neberte si vše osobně a hledejte ve všem a pokud možno i v každém to dobré. Ano, chápu, že jedete-li metrem a někdo vás nervózně osočí, že jste do něj strčili a že dnešní mládež je prostě příšerná, tak to člověku na optimismu nepřidá, ale zkuste si říct, že je to možná jen osamělý stařec, kterému včera onemocněl pes a on je nešťastný. Všichni máme své chmury a hlavně většina nervózních lidí skrývá pod tímto nevrlým chováním svůj smutek nebo strach, vyhodili je z práce, manželka jim vyhubovala kvůli nevynesenému koši, ráno se pán kopnul do palce a už srší oheň všude kolem sebe.

Důležité je, že je možné dívat se na věci z té lepší stránky a pokud pochopíte, že útočník má svých problémů nad hlavu a že ani tak nejde o vás jako o něj samotného, tolik vás pak jeho chování nenaštve. No a proč se stát optimistou? Protože optimisté žijí déle, mají meně problémů se zdravím obecně a co je nejdůležitější, tenhle život si prostě UŽÍVAJÍ s úsměvěm. A s úsměvem jde nejen všechno lépe, ale přitahuje i opačné pohlaví a to už za to přeci stojí ne???

No a pokud se nemýlím, tak jste se na tyto stránky dostali, protože máte problémy se svojí láskou. Věřte mi, že váš pozitivní přístup u vašeho protějšku určitě nezůstane bez povšimnutí.

Navíc, pokud se začnete dívat na situace a lidi z té lepší stránky, nové vnímání vašeho okolí  se rozvine v nový zvyk a jako zázrakem bude těchto pozitivních situací a pozitivně naladěných lidí kolem vás příbývat. Váš život bude ze dne na den příjemnější a šťastnější. Pozitivní vnímání světa je jako magnet, který přitahuje další pozitivní události do vašeho života.

Nevěříte mi? Tak to zkuste!

Takže krásný usměvavý den! 🙂

Dvakrát do stejné řeky nevstoupíš

Příspěvek vložil/a dne Bře 17, 2014 kategorie Novinky Žádné komentáře

Je vám toto přísloví povědomé? A co je na něm pravdy? Je vůbec dobré, chtít bývalého partnera zpět?
To je určitě dobrá otázka, kterou byste si měla položit. Proč po něm tak moc toužíte, co je tím pravým důvodem, proč ho chcete zpět? Je to opravdu ten muž, který je pro vás ideální?
Podívejte se na váš dosavadní vztah a kriticky jej zhodnoťte.

Jaké otázky byste si měla položit:

  1. Máme společné zájmy?
  2. Smějeme se podobným věcem?
  3. Máme si o čem povídat?
  4. Nudili jsme se spolu nebo nám společný čas utíkal jako voda?
  5. Dokáže mě rozesmát, když je mi smutno?
  6. Podpoří mě, když je to potřeba?
  7. Pokud jsou vaše odpovědi pozitivní, pak za to určitě stojí.

Po rozchodu se člověk cítí velmi osaměle a emoce jsou tak silné, že je jen velmi těžké uvažovat logicky. Dejte si čas.

Nezbytná je také otázka, zda problémy, které jste ve vztahu měli, byly způsobeny zásadními rozdíly v pohledu na svět a na život a nebo šlo o drobná nedorozumění, která vám prostě přerostla přes hlavu a vygradovala až do chvíle, kdy to jeden z vás už nevydržel. Nezáleží na tom, kdo byl iniciátorem rozchodu. Pokud vztah stál za to a vy o to opravdu stojíte, můžete ho získat zpět. Musíte mít ale připravenou strategii, bez které se prostě neobejdete.

Jejím základem je vaše rozhodnutí, že ho chcete zpátky, že je váš vztah pro vás natolik důležitý, že uděláte “cokoli”, abyste jste ho získala zpět.

Rozchod nemusí být vždy tím nejhorším řešením. Je to čas, kdy mohou obě strany přehodnotit dosavadní vztah a začít zcela nový a mnohem lepší partnerský svazek.
Existuje nespočet párů, které se po rozchodu daly opět dohromady a jejich vztah se rozchodem dokonce utužil. Mnohem více si teď váží jeden druhého. Rozchod jim dal určitý oddechový čas k přehodnocení dosavadního vývoje a k příležitosti vybudovat nový pevnější vztah, kterého si teď oba opravdu cení.
Navíc návrat k původnímu partnerovi má i své výhody. Už jej znáte a víte, co má rád a co ne, nemusíte si na nic hrát, naopak máte velkou výhodu, protože jste si vědomi toho, co způsobilo rozchod a můžete pracovat na vylepšování vašeho partnerského vztahu a společně se s partnerem učit a růst. Navíc moc dobře víte, proč ho chcete. Rozchod vám otevřel oči a vy jste si uvědomila, že jeho hodnotový žebříček je podobný tomu vašemu a bylo by škoda vše zahodit a budovat zcela nový vztah s někým, kdo vás vůbec nezná. Navíc vám ani nemusí tak dobře vyhovovat jako váš bývalý partner.

Pokud vše začnete pomalu a nenásilně, pak se navíc vrátí původní vzrušení z nových začátků, znovu si užíváte společné procházky a romantické večeře. Oba se teď mnohem více snažíte a poznáváte jeden druhého stejně jako tomu bylo kdysi na samotném začátku. Nový vztah by měl vždy začít jako vztah zcela nový, nesnažte se navazovat na ten starý, který nefungoval. Jeho nefunkčnost byl přeci důvod k rozchodu.

Proto si myslím, že vstoupit po druhé do stené řeky, kterou již znám a vím, kterých míst se vyvarovat a která místa mě naopak příjemně osvěží, může být možná mnohem příjemnější než se pokoušet zdolávat řeku novou, která je třeba krkolomnější a jejíž zakoutí jsou pro mne velkou neznámou a tedy větším rizikem.

Rozhodnout se tedy musí každý sám!

6 kroků, jak ho získat zpět

Příspěvek vložil/a dne Bře 15, 2014 kategorie Novinky Žádné komentáře

Právě jste se rozešla se svým přítelem a nevíte co dál? Jeho rozhodnutí Vás nepříjemně zaskočilo a Vy nechápete, co se stalo a       přemýšlíte nad každou větou, kterou jste v posledních týdnech řekla, abyste našla ten pravý důvod a mohla dát vše do pořádku?

Jsem ráda, že Vám mohu podat první pomocnou ruku a Vy si od dnešního dne můžete zakoupit na českém trhu zcela ojedinělý eBook a než uděláte jakýkoli krok, který by Vás později mohl mrzet, máte nyní možnost zjistit, co se vlastně stalo a jaké jsou možnosti, pokud svoji lásku nechcete ztratit navždycky.

Ztráta partnera nemusí být definitivní. Je ale velmi důležité, jak se v následujícím období budete chovat. Pokud Váš vztah trval již nějakou dobu a nejedná se o krátkodobou známost, existuje velká šance, že se k Vám Váš partner bude chtít opět vrátit. Je ale důležité pochopit, co se v něm děje a hlavně mít plán. Bez toho to prostě nepůjde.

Pokud Vám na Vaší lásce záleží, musíte vynaložit určité úsilí, aby se k Vám chtěl vrátit zpět. Emoce jsou tak silným nástrojem, že mohou být naším přítelem, ale i nepřítelem.

My ženy jsme mnohem emotivnější než-li muži  a hlavně jsou pro nás vztahy na prvním místě, a to je právě i ten důvod, proč tento eBook směřuji především ženám, které většinou disponují schopností empatie a zájmem pochopit danou situaci a postavit se jí čelem. Nechci tím samozřejmě říci, že muži po rozchodu nic necítí a jdou okamžitě dál nebo že by pro ně vztahy nebyly důležité. Nicméně jejich chování je většinou zcela odlišné, než-li chování ženy, a proto mnoho žen jeho obrat v chování a náhlé ochladnutí vůbec nechápe a následně se dopouštějí mnohých chyb. Pokud ale pochopíte, co se v něm děje a proč, pak si ušetříte další a hlubší rány, které se pak i hůře hojí.

Jsem ráda, že právě já mohu být Vaší virtuální kamarádkou, která velice dobře ví, čím právě procházíte a věřím, že z tohoto rozchodu vyjdete jako vítěz a ne jako poražený. Navíc, pokud jste ve vztahu spokojená a žádná hrozba rozchodu se na obzoru neobjevuje, pak věřím, že díky těmto poznatkům případný rozchod ani nepřijde, pokud to ovšem nebude vaše vlastní rozhodnutí.

Přeji Vám příjemné čtení a dlouhý plnohodnotný vztah.

Eva

5 zásadních chyb cover